というのも年内にジムへ通える回数は今日と明日の2回。

お正月は福岡で過ごすのでジムに行けそうにない。

そうなるとこの2日間でガシガシ鍛えるしかないですね。

早速本日は上半身、肩のトレーニング。

いつもなら2日間のメニューを一日で行うのでとてもハード。

このブログを書いている2時間前くらいは死にそうな顔でトレーニングしてましたよ(笑)

しばらく通えないのでいつもよりハードに、効かせることを意識しながらやると…

キーボードを打つ腕が笑いそうなくらい力が入りません。

間違いなく筋肉痛の前兆です。

多分今日は誤字が多いだろうと思うのでお許しください。

明日は下半身のトレーニング。

最近は上半身よりも下半身を中心にトレーニングを行うので、

明日は千鳥足でそこら辺を歩いています。

多分この2日間でみっちりトレーニングするので、

正月は筋肉痛が酷くて外に出られないかもしれません。

こんな寝正月なら悪くない???