今回は寝正月になりそうです。
というのも年内にジムへ通える回数は今日と明日の2回。
お正月は福岡で過ごすのでジムに行けそうにない。
そうなるとこの2日間でガシガシ鍛えるしかないですね。
早速本日は上半身、肩のトレーニング。
いつもなら2日間のメニューを一日で行うのでとてもハード。
このブログを書いている2時間前くらいは死にそうな顔でトレーニングしてましたよ(笑)
しばらく通えないのでいつもよりハードに、効かせることを意識しながらやると…
キーボードを打つ腕が笑いそうなくらい力が入りません。
間違いなく筋肉痛の前兆です。
多分今日は誤字が多いだろうと思うのでお許しください。
明日は下半身のトレーニング。
最近は上半身よりも下半身を中心にトレーニングを行うので、
明日は千鳥足でそこら辺を歩いています。
多分この2日間でみっちりトレーニングするので、
正月は筋肉痛が酷くて外に出られないかもしれません。
こんな寝正月なら悪くない???
