今日は子供の入院日。
本当に多くの方からお声掛け頂きご心配をかけたと思いますが、
実はそこまで大したことではありません。
とは言え一応手術をすることに変わりはないので、
そうやって声をかけて頂けるのは本当に嬉しい。
当の本人はホテルにでも来たかのようなテンションだし、
保育園を休んで一日中ゲームができるから喜んでいるのかな（笑）

今朝は入院の準備でショッピングセンターの書店に寄ってこんな本を買いました。




かなり前にこの1冊目を紹介して何人かが「貸して」というので貸し出しました。
実はこれ結構面白いんです。
読まれた方も多いと思うのですが、
簡単に説明すると「とにかく筋トレしろ！」ってこと。
シリーズで何冊か出版されていますが、
多分どれも内容は一緒なはず（笑）

人は誰しも落ち込むときや気分の乗らないときがあるはず。
そんな時こそ「筋トレ」。
細かいことは書きませんが、
筋トレをすることで前向きになれるそう。
自分もトレーニングをするので何となくですがわかる！

そして一番は「健康」のために筋トレ。
どんなに恵まれた環境があっても健康じゃないと意味がない。
特に年齢を重ねて老化が始まってくると、
様々な病気やけがのリスクがあります。
それを少しでも和らげるのが筋トレ。
要するに「筋トレ」しろってこと（笑）

でも何かに理由をつけてはやらない人が多いと思うので、
先ずは書店に行ってこの本のシリーズを読めば、
気付いた時にはジムの入会手続きをしているはず…多分。
読むだけでも面白いのでぜひぜひ‼

Brian Setzer Orchestra Gettin' In The Mood MV